¿Abrazas o huyes de la soledad?

Puedes estar rodeada de gente, en una conversación, en una reunión, incluso en tu propia casa, y sentir de todas formas una distancia extraña, como si nadie ahí pudiera verte de verdad. No es que te falte compañía. Es que te falta un lugar tuyo.

En este episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn explora el concepto del santuario interior: ese espacio interno al que puedes volver cuando el afuera se vuelve demasiado ruidoso, donde no necesitas actuar, explicar, ni ganarte el derecho a estar. Desde el origen del miedo a la soledad hasta la diferencia entre estar sola y sentirte sola, pasando por la novela de Hermann Hesse como espejo de este dilema, el episodio también te ofrece un ejercicio sensorial breve para que empieces a sentir ese lugar, no solo a entenderlo.

Si llevas tiempo sin un espacio así, completamente tuyo, o si la soledad todavía se siente más como abandono que como descanso, este episodio es para ti. Porque una mujer que vuelve a sí misma, aunque sea por cinco minutos al día, tiene mucho más para dar después que una que nunca se detiene. El bienestar emocional femenino y el desarrollo personal empiezan aquí, en ese lugar interior que nadie más puede construir por ti.

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