Vergüenza, ¿la conoces?

¿Cuántas veces te has detenido justo antes de terminar una frase, bajando la voz, suavizando lo que ibas a decir, no porque cambiaras de opinión, sino porque ya anticipaste la burla o el "qué exagerada" antes de que nadie lo dijera?

En este episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn explora la vergüenza que no viene de un error puntual, sino de creer que algo en ti, tu intensidad, tu sensibilidad, tu forma de sentir diferente, es un defecto que hay que esconder para poder encajar. Una emoción que se aprende en presencia de otros y que, con el tiempo, deja de necesitar testigos: tú misma te conviertes en esa vigilancia.

Desde la raíz psicológica de este patrón hasta cómo se ve en lo cotidiano, pasando por las pinceladas de Renata y Valentina, este episodio te invita a separar lo que sientes de lo que eres, y a practicar dejarte ver completa, aunque al principio se sienta expuesto. Porque esa vergüenza nunca fue sobre si merecías amor o pertenencia. Fue sobre si encajabas en un molde que alguien más definió.

Si el bienestar emocional femenino y el desarrollo personal son parte de tu camino, este episodio es para ti.

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