¿Sientes culpa aún en situaciones que no lo ameritan?

Son las tres de la tarde de un sábado. No tienes pendientes urgentes. Nadie te necesita. Y, sin embargo, ahí está: ese peso en el pecho, esa vocecita que pregunta qué deberías estar haciendo en lugar de esto. En este décimo episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn abre el Bloque "Me Reencuentro" con algo que está en la raíz de todo lo que hemos trabajado hasta ahora: la culpa que aparece aunque no hayas hecho nada malo.
No es la culpa que tiene sentido, la que ayuda a reparar y crecer. Es otra: la que nace de creer, en un lugar muy profundo, que tu sola existencia, tus deseos, tus necesidades, tu forma de sentir, es una carga para los demás. Una creencia que no llegó sola, sino que se instaló muy temprano, a través de mensajes que ni siquiera necesitaban decirse con palabras. Un elogio que solo llegaba cuando ayudabas. Una mirada de orgullo que aparecía solo cuando producías. Y así, sin darte cuenta, aprendiste que el cariño venía condicionado al hacer.
A través de la historia de Renata, una mujer que medía sus días por lo que lograba resolver y que un sábado, por primera vez, se permitió no hacer nada... y descubrió que la culpa no venía de afuera. Venía de una voz interna que llevaba toda su vida diciéndole que descansar sin producir era motivo de disculpa. Claudia muestra, con honestidad y calidez, que soltar esa culpa no es automático. Pero sí tiene un camino: notarla, nombrarla, preguntarse si hay algo real que reparar, o si es solo el eco de una creencia mucho más vieja que tú.
La pregunta que te deja esta semana: ¿de qué te sigues disculpando, aunque no hayas hecho nada malo?

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