¿Cómo vivir en armonía?

¿Qué significa para ti la armonía? Antes de contestar, vale la pena detenerse: porque si la has estado buscando evitando todo roce, toda discusión, todo silencio incómodo, lo que en realidad has estado construyendo no es paz. Es ausencia. En este noveno episodio de Volviendo a ti, la Dra. Claudia Behn cierra el Bloque "Me Respeto" con algo que lo cambia todo: nombrar la creencia que, sin que te dieras cuenta, ha estado decidiendo por ti cada vez que callas, cada vez que cedes, cada vez que dejas pasar algo "para no hacer un problema."

Detrás de ese patrón casi siempre hay tres miedos: el miedo a que se enojen contigo, el miedo a dejar de ser querida, y el miedo a dejar de ser "la que no da problema." Tres miedos que sostienen una misma creencia: que el conflicto es algo que hay que evitar a toda costa. Claudia muestra, con honestidad y calidez, por qué esa creencia no te protege. Solo te aplaza.

En este episodio vuelven Sofía, Marcela y Rosa María, las tres historias que acompañaron este bloque, para mostrar lo que le pasa al conflicto que no se nombra: no desaparece. Aprende a repetirse con otro disfraz, más grande, más cargado, en el peor momento. Y aparece Valentina, que se atrevió a dejar de ceder, y descubrió que el miedo que había cargado durante años era mucho más grande que lo que en realidad sucedió cuando por fin habló.

La verdadera armonía no es la ausencia de conflicto. Es la capacidad de sostenerte cuando llega, con tu voz y tu verdad, sin desaparecer. Y aprender a vivir desde ahí no se construye de golpe. Se construye, instante a instante, cada vez que eliges quedarte presente en lugar de hacerte pequeña.

La semana que viene comienza algo nuevo: el Bloque "Me Reencuentro."

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